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 2010年10月 

ファスティングダイエット② 

ファスティングダイエット、その後5日~15日間まで続けています。

前回同様7日間は、
・・・午前中 コスミックエンザイム3杯(炭酸水で3倍に薄めて1時間置きに飲みました)
・・・お昼  玄米ご飯軽く茶碗1杯
・・・夜   コスミックエンザイム5杯

その後-0.5kgでTotal-4kgでした。

その後、1日コスミックエンザイム3杯位のみ、食事は昼か夜は食べてます。
今は体重維持中。少し気が抜けてエクササイズもしないまま1週間です。

また11月になったらTryします。
結果がでるからやる気はUPしますね。
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